Angebote/Leistungen

Bei der Behinderten-Sportgemeinschaft Siegburg e.V. finden Sie eine Reihe an tollen Angeboten und Leistungen, die Sie als Mitglied nutzen können!

Wassergymnastik

Im Wasser tragen die Muskeln, Bänder und Gelenke nur ein Zehntel des Körpergewichts. Wassergymnastik entlastet somit die Gelenke, stärkt die Muskeln für Rumpf und Wirbelsäule, trainiert das Herz-Kreislauf-System und schult den Gleichgewichtssinn. Außerdem ist der Trainingseffekt fünf Mal stärker als an Land. Die Wassergymnastik in der BSG besteht aus Gymnastik, Schwimmen und Aquajogging. Sie haben außerdem die Möglichkeit, außerhalb des Gymnastikkurses Ihre Bahnen zu schwimmen.

Hallenbosseln

Das Hallenbosseln dient zum Zusammenkommen und Spaß haben bei einem tollen Sport. Bei unserer Bosselngruppe finden sogar jedes Jahr Freundschaftsturniere statt zwischen acht bis zehn Mannschaften.

Kegeln

Gekegelt wird bei der BSG alle vier Wochen. Meist sind zwischen acht und zehn Kegler/-innen vor Ort.

Gymnastik

In unserem Gymnastikkurs sind meist rund 20 motivierte Sportfreunde. Zur Musik machen wir leichte Aufwärmübungen und beginnen dann mit Spielen für das Gedächtnis und die Koordination. Eine Mischung aus Gymnastik für Kraft, Ausdauer, Koordination und Kondition sorgt für ein abwechslungsreiches Programm. Zum Abschluss wird sich dann mit Dehnübungen entspannt.